Zjistěte, jak jóga nidra pomáhá tělu i mysli naladit se na podzimní rytmy, zklidnit nervový systém a podpořit regeneraci, spánek a vnitřní rovnováhu.

Začtěte se do rozhovoru s Lenkou Knag, psycholožkou a zakladatelkou festivalu Spring, která propojuje sny, jóga nidru a transpersonální psychologii.

Co kdybyste se ve snu probudili a zjistili, že dokážete létat, tvořit světy nebo překonávat své strachy? Lucidní snění není fantazie, ale vědecky potvrzený stav vědomí na pomezí snu a bdění. Odhaluje tajemství mozku, připomíná psychedelický zážitek a otevírá cestu k sebepoznání i léčbě psychických ran.