O mně
Jmenuji se Barbara Otřísalová a jóga je již řadu let nedílnou součástí mého života. Svou profesionální cestu jsem začala v roce 2015, kdy jsem absolvovala instruktorský kurz v Powerjóga Akademii v Praze. Od té doby vedu vlastní lekce a s radostí provázím lidi na jejich cestě k lepšímu zdraví, větší lehkosti pohybu i vnitřnímu klidu.
Jsem původním povoláním zdravotník, a proto mě od začátku fascinují léčivé a preventivní účinky jógy na lidské tělo. Ve svých lekcích se zaměřuji především na fyziojógu, která podporuje zdravý pohyb, správné držení těla a pomáhá předcházet bolestem i přetížení, které si přinášíme z našeho běžného života.
V poslední době mě stále více přitahuje klidnější a meditativní stránka jógy. Proto jsem absolvovala kurz jóga nidry, která mě okouzlila svou hloubkou a schopností přinášet zklidnění, regeneraci a prostor pro vědomý odpočinek.
Ráda nyní do svých lekcí zařazuji kromě meditace i jóga nidru, aby si každý mohl dopřát nejen zdravý pohyb, ale také chvíli zklidnění, regenerace a laskavé péče o sebe.
Těším se na viděnou ♥
