Hana Tenkrátová

Jsem certifikovanou instruktorkou se specializací na hatha jógu. V posledních letech mou praxi a přístup k józe značně ovlivnilo těhotenství a následný vstup do mateřství, kvůli čemuž jsme se musela ve sportovních aktivitách značně omezit a přeorientovat. Tato skutečnost mě však dovedla nejen k větší pokoře k vlastnímu tělu a lidskému tělu jako takovému, ale naučila mě také ohleduplnosti při volbě cviků i jejich praktikování. Ve svých hodinách se proto snažím syntetizovat klasickou hatha jógu s jógou dechu, prvky core jógy a vývojové kineziologie. Cílem je pak krásně protažené a posílené tělo, ale i uvolněná a pokojná mysl.