Petra Lammas

Více jak 15 let se věnuji svobodnému expresivnímu tanci. Velmi mi pomáhá cítit lépe moje tělo, rozumět mu, nacházet zdroj vnitřní radost a inspirace, vyjádřit moje pocity a myšlenky skrze tanec.

Postupně během svobodného tance se moje tělo začalo samovolně točit okolo mojí osy. Učila jsem se v tomto pohybu stabilitě, mít dobré spojení se zemí. Tento vířivý pohyb se během tance začal opakovat častěji a častěji a začal mi přinášet radost, pocit svobody a letu.

Víření mě zaujalo na tolik, že jsem začala hledat, co to je.

 

Toto zkoumání mě dovedlo v prosinci 2024 do Turecka do tradiční sufi komunity, kde jsem mohla více ochutnat dervišské víření – tanec dervišů.

V srpnu 2025 jsem nastoupila do 2letého výcviku dervišského tance u tureckého tanečníka Ziyi Azaziho, kde jsem se více pořím do této meditace v pohybu.

​

Během 1. roku výcviku jsme se mimo jiné dotýkali i témat vědomí, nevědomí. Práce s vědomím a nevědomím mne zaujala tolik, že jsem zatoužila těmto oblastem více porozumnět. Stejně tak i zlepšit můj spánek. Tato touha mě přivedla do instruktorského kurzu Jógy spánku. Jóga nidra mi přináší hlubokou regeneraci těla i mysli. Zklidňuje můj nervový systém, uvolňuje napětí v mém těle, zlepšuje můj spánku. Po letech jsem se vrátila k zapisování a k práci se sny.

​

Tanec je pro mě cestou k sobě, ke svému sebevyjádření skrze pohyb, zvědomování si svých pohybových vzorců a nalézání nových. Možnost, jak z těla uvolnit nahromaděné emoce, stres, tíživé myšlenky. Způsob, jak znovu zažít radost, svobodu. Otevřít se novým nápadům, tvořivosti a inspiraci. Jógu využívám jako samopraxi pro protahování zpružňování mého těla, jako důležitou součást mojí taneční praxe.

 

Od 2008 do 2012 jsem provázela těhotné ženy tancem a cvičením v těhotenstvím. Vedla jsem pohybové hrátky pro miminka a batolátka v Plzni.

Od roku 2018 provázím zvukovými lázně v Plzni a v Přešticích.

Od podzimu 2025 vedu lekce svobodného expresivního tance, kde vytvářím bezpečný prostor pro zastavení, spojení se svými potřebami a pro sebevyjádření.

Během podzimu 2026 začnu provázet dervišským tancem. Na konci každého setkání s dervišským vířením se člověk ukládá do pozice šavasány, aby se jeho systém opět zklidnil a rozvířené tekutiny v těle měly možnost se opět ustálit. A tady mi přijde krásná příležitost propojit dervišský tanec s jóga nidrou a ještě více podpořit tělo a mysl i hlubokou relaxací.

Do budoucna mám v plánu propojit jóga nidru s cestami do lesa s Lesní myslí a přidala i jóga nidru jako relaxační techniku i do zvukových lázní.

 

Setkat se se mnou můžeš v Plzni, Sušici, Nepomuku a nebo v Přešticích.

 

Případně mohu přijet i za tebou.

​

Těším se na setkání, Petra Lammas