top of page
Čas a místo
31. 10. 2026 18:00 – 19:15
DoYoga Ostrava, Nádražní 1248/16, 702 00 Ostrava-Moravská Ostrava a Přívoz, Česko
O události
V období úplňku se v některých jógových tradicích udává, že bychom měli náročnější fyzickou praxi spíše vynechat a naopak tento čas vrcholící energie využít ke koncentraci na dech, odpočinek, meditaci a třeba i jemnější protažení těla.
A přesně to vám nabídne úplňková Full Moon jóga. Pomocí mindfulness a jemných dechových technik se uzemníme, zlehka protáhneme tělo pomocí jin jógy, užijeme si prodlouženou relaxaci s prvky jógového spánku ~ Jóganidry a lekci zakončíme odpočatí a plní bdělého vědomí.
Speciální lekce za doprovodu svíček a bylinkového čaje.
Lekce je vhodná i pro začátečníky.
bottom of page