Intenzivní kurz: Tajemství jóga nidry
so 12. 10.
|Santosha Ostrava
Vydejte se s námi na tajuplnou cestu do říše snů. Společně budeme zkoumat svou mysl pomocí krásné jógové techniky - jóga nidry. Budeme si povídat o biologii spánku, historii jóga nidry, o vědomí z pohledu jógy a psychologie a v neposlední řadě nás čeká spousta praktických cvičení.
Čas a místo
12. 10. 2024 14:30 – 18:00
Santosha Ostrava, Ludvíka Podéště 1970, 708 00 Ostrava-Poruba, Česko
O události
Vydejte se s námi na tajuplnou cestu do říše snů. Společně budeme zkoumat svou mysl pomocí krásné jógové techniky - jóga nidry. Budeme si povídat o biologii a historii, o tom jak funguje naše mysl během spánku, o snech - vědomých i nevědomých, a nebude chybět ani spousta praktických relaxačních cvičení a ásanová praxe. Kurz se bude skládat ze 4 navazujících workshopů v délce 3 hodiny, abychom měli dostatek času na teorii, cvičení a relaxaci. Během volna mezi kurzy Vás čekají domácí úkoly a prostor vše vyzkoušet, prozkoumat a vstřebat, než se posuneme dále. Kurz je vhodný pro všechny, které toto téma zajímá.
Účastníci všech workshopů obdrží certifikát o absolvování.
V případě, že se nějakého termínu nebudete moci zúčastnit, dostanete online verzi přednášky a jóga nidry a budete mít také možnost probrat své nápady a otázky živě online.
: Co je to jóga nidra - historie a teorie, biologie spánku -…