Speciální lekce Rest&Reset
so 31. 1.
|Anahata jóga studio
Honzova kombinace vědomého dechu, jemných pohybů těla vycházejících z Yin jógy a hluboká relaxace za pomoci technik Jóga Nidry (NSDR - non sleep deep rest) zajistí, že po lekci budete odcházet jako znovuzrození.
Čas a místo
31. 1. 2026 17:30 – 19:10
Anahata jóga studio, Českobratrská 230/26, 702 00 Moravská Ostrava a Přívoz, Česko
O události
Najít si čas pro sebe může být výzva. Najít si čas k opravdovému odpočinku snad ještě větší. Obojí je ale tolik potřebné. Co takhle si dovolit na chvíli vypnout, splynout s relaxačními jógovými technikami a prostě jen tak být.
Kombinace vědomého dechu, jemných pohybů těla vycházejících z Yin jógy a hluboká relaxace za pomoci technik Jóga Nidry (NSDR - non sleep deep rest) - to vše zajistí, že po lekci budete odcházet jako znovuzrození. Dopřejte svému nervovému systému tolik potřebný odpočinek a hýčkání v podobě této jemné, ale účinné jógové praxe. Lekce je vhodná i pro úplné začátečníky bez zkušenosti s jógou