Blog

Nedá Vám v noci hlava spát? Pak je tento článek přesně pro Vás. Zajímavé informace a účinné tipy jak zastavit overthinking.

Nespavost může mít spoustu příčin. Z těch psychologických se může jednat např. o chronický stres či vzorce přehnané kontroly.

Pokud Vám večer nedají myšlenky usnout, pomoci mohou některé z následujících jógových technik.