Blog

Začtěte se do rozhovoru s Lenkou Knag, psycholožkou a zakladatelkou festivalu Spring, která propojuje sny, jóga nidru a transpersonální psychologii.

Co kdybyste se ve snu probudili a zjistili, že dokážete létat, tvořit světy nebo překonávat své strachy? Lucidní snění není fantazie, ale vědecky potvrzený stav vědomí na pomezí snu a bdění. Odhaluje tajemství mozku, připomíná psychedelický zážitek a otevírá cestu k sebepoznání i léčbě psychických ran.

Tento článek věnovaný lektorům jógy přináší překlad a přepis klasické jóga nidry dle Satyanandy. Začíst se můžete také do kontextu o tom, kdo Satyananda byl, proč jeho verze získala největší vliv a jak zapadá do širšího vývoje vědomého spánku a meditačních technik.

Noční můry nejsou jen nočními strašáky, ale cennými posly našeho nevědomí. V článku zjistíte, proč vznikají, jak s nimi lze vědomě pracovat a jak je využít k hlubšímu sebepoznání, emočnímu uvolnění i větší odvaze čelit životním výzvám.

Jóga a kvantová fyzika, i když se na první pohled zdají být odlišné, se ve své podstatě vzájemně doplňují. Obě ukazují, že naše vnímání reality není pevně dané, ale je ovlivněno naším vědomím. Věda, například prostřednictvím dvojitého štěrbinového experimentu, potvrzuje, že realita vzniká až v okamžiku pozorování. Podobně jóga učí, že naše vnímání světa je iluzí, kterou překonáme dosažením vyššího vědomí.

Sny nejsou jen náhodné obrazy, ale jazyk nevědomí. Tento článek představuje nejčastější snové symboly a zkoumá, jak je číst na osobní i archetypální rovině. Ukazuje, jak se skrze sny můžeme spojit s hlubšími vrstvami psyché a porozumět skrytým procesům, které ovlivňují náš každodenní život i vývoj osobnosti.

Skrze nevědomí jsme propojeni s celým lidstvem i svými předky. Co všechno tam může být uloženo? A jak s tím pracovat?

Dle nejnovějších vědeckých teorií je veškerá hmota tvořená vibrací. A nejstarším symbolem vibrace je AUM.

Sny jsou poklad, který nám může přiblížit to, co se děje za oponou naší mysli. V tomto článku najdete 6 knih o snech z pohledu psychologie.

Spánek není jen odpočinek, je to klíčový proces, který organismu zajišťuje regeneraci na mnoha úrovních. Pamatuj, že nemůžeš jen neustále má

Nespavost může mít spoustu příčin. Z těch psychologických se může jednat např. o chronický stres či vzorce přehnané kontroly.

Nic lidstvo neděsí a zároveň nefascinuje tak, jako téma smrti. Zajímavý pohled na smrt nabízí Tibetská kultura, která smrt připodobňuje snu.

Zavřete na chvíli oči. Jak se chová Vaše mysl? Skáče od myšlenky k myšlence nebo dokáže být v klidu? Jak se na mysl dívají jógasútry?

Snění a vizualizace jsou nedílnou součástí hlubinné psychologie.

Pokud Vám večer nedají myšlenky usnout, pomoci mohou některé z následujících jógových technik.

Vedené relaxace příjemně uvolní a naladí na spánek i ty nejmenší a mohou se tak stát skvělou alternativou k večerním pohádkám.